🏀 농구 포지션 완벽 정리 – 역할, 특징, 잘하는 법까지

 

 

농구 경기를 보다 보면 "포인트가드", "센터" 같은 말이 익숙하게 들립니다. 하지만 실제 각 포지션의 정확한 역할과 특징은 잘 모르는 분들이 많습니다. 이 글에서는 농구의 5가지 기본 포지션을 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 정리하고, 각 포지션에서 잘하는 법과 실제 NBA 선수 예시, 훈련 팁까지 함께 소개합니다.

📌 농구의 5대 포지션 개요

• PG – 포인트가드: 경기 조율, 패스 중심
• SG – 슈팅가드: 득점력 중심, 외곽 슛
• SF – 스몰포워드: 만능 포지션, 공격과 수비 모두
• PF – 파워포워드: 골밑 득점과 리바운드
• C – 센터: 팀의 골밑 수비 핵심

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🎮 1. 포인트가드 (PG)

포인트가드는 팀의 뇌 역할을 합니다. 공격을 시작하는 첫 패스를 전개하고, 팀 동료에게 슛 찬스를 만들어줍니다.

💡 대표 선수: 스티븐 커리 (Golden State Warriors)

커리는 단순한 패스만이 아닌, 뛰어난 3점 슛 능력까지 갖춘 전천후 PG입니다.

📌 잘하는 법

• 양손 드리블 연습 (좌우 균형)
• 게임 시뮬레이션 패스 훈련
• 픽앤롤(스크린 플레이) 이해력 강화

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🎯 2. 슈팅가드 (SG)

슈팅가드는 팀의 득점을 책임지는 핵심 포지션입니다. 외곽 슈터 혹은 돌파 득점까지 담당하며, 기동성이 요구됩니다.

💡 대표 선수: 코비 브라이언트 (Lakers)

공격 타이밍, 스텝백 점프슛, 수비를 벗겨내는 1:1 돌파력까지 갖춘 SG의 전설입니다.

📌 잘하는 법

• 캐치 앤 슛 훈련 (속공 상황 시 슈팅)
• 코너 3점 슈팅 연습
• 수비 속에서의 드리블-슛 콤보 연습

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🏹 3. 스몰포워드 (SF)

스몰포워드는 포지션의 만능 플레이어입니다. 슛, 리바운드, 수비, 돌파 모두 일정 수준 이상을 요구받는 포지션이죠.

💡 대표 선수: 르브론 제임스 (Lakers)

공격, 수비, 리딩 능력까지 모두 갖춘 진정한 올라운더 SF.

📌 잘하는 법

• 체력과 순발력 강화 – 전천후 활동량
• 1대1 돌파 + 미드레인지 슛 연습
• 수비 시 상대 포지션별 대처 능력 키우기

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💪 4. 파워포워드 (PF)

PF는 골밑 득점과 리바운드를 담당하며, 골밑 파워 싸움에 강한 포지션입니다.

💡 대표 선수: 팀 던컨 (Spurs)

"The Big Fundamental"이라는 별명을 가진 던컨은 기본기에 충실한 PF의 표본입니다.

📌 잘하는 법

• 페인트존 발밑슛 연습 (오른손/왼손)
• 리바운드 박스아웃 훈련
• 스크린 걸기 + 컷인 타이밍 익히기

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🧱 5. 센터 (C)

센터는 수비와 리바운드, 블록슛 등 골밑 수비의 중심입니다. 장신 + 힘 + 위치선정이 핵심입니다.

💡 대표 선수: 샤킬 오닐 (Lakers / Heat)

압도적인 체격과 파워로 페인트존을 지배했던 리그 최고의 센터 중 한 명입니다.

📌 잘하는 법

• 골밑 풋워크 연습 (피벗, 업앤언더)
• 블록슛 타이밍 훈련
• 하이포스트에서의 패스 능력 훈련

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📽 실제 경기 예시: 포지션별 플레이의 차이

2023 NBA 결승전, 덴버 너기츠 vs 마이애미 히트 경기를 보면, 포인트가드 자말 머레이는 빠른 전개와 패스, 센터 니콜라 요키치는 리딩+득점까지 함께 해내며 포지션 파괴형 플레이를 보여줬습니다.

이처럼 포지션의 기본 역할을 이해하면, 경기를 보는 눈도 달라지고 자신의 포지션에 맞는 플레이를 연습할 수 있습니다.

 

유튜브 공식 영상 링크

https://www.youtube.com/watch?v=kaCIwh-1Wgo

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🏁 결론

농구에서 포지션은 단순한 위치 구분이 아니라, 팀 내 역할과 전략의 핵심입니다. 자신에게 어울리는 포지션을 찾고, 그에 맞는 훈련을 꾸준히 해나간다면 더 효율적인 농구 실력 향상을 기대할 수 있습니다.

이제 당신의 농구 포지션은 무엇인가요? 🏀